In jüngster Zeit erfreut sich das Zirkeltraining bei Body Line immer größerer Beliebtheit. Dabei müssen verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden.
Es ermöglicht individuell dosierbare Trainingsintensitäten, bei denen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene reelle spür- und sichtbare Ergebnisse erreichen.
Egal ob man gezieltes Problemzonentraining betreibt, Körperpartien definiert, die Haltung verbessert oder sich "nur" einen Ausgleich zum beruflichen Alltag verschafft - das Zirkeltraining bietet den idealen Mix aus Kraft, Dehnung, Koordination und Ausdauer.

Unterstützt durch abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining auf Laufband, Übungen an Cross-Trainer, Ergometer oder Rudergerät lässt sich ein Großteil der Skelettmuskulatur an insgesamt elf verschiedenen Geräten effektiv ansprechen.
An jeder Station ist nach zeitlicher Vorgabe eine bestimmte Übung zu absolvieren.
An den verschiedenen Stationen werden unterschiedliche Muskelgruppen belastet, so dass ganz gezielt auf konkrete Wünsche und Bedürfnisse des Trainierenden eingegangen werden kann.
Das Zirkeltraining ermöglicht ein gelenkschonendes Üben, hält das Verletzungsrisiko gering und ist vor allem für Menschen mit bestehenden Vorschäden, so bei Bandscheibenproblemen, zu empfehlen.
Auch das Zirkeltraining bei Body Line erfolgt unter Anleitung und Kontrolle durch ausgebildete Physiotherapeuten.

Möglichkeiten des Probetrainings dieser Übungsform können an der Body Line-Info erfragt werden.
Vereinbaren Sie noch heute unter der Telefonnummer 03943/267774 ein Probetraining!